7.8 km | 01:15:07 | 09:38/km日期: 2024-11-21 06:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.4
Pace: 09'03" / 06'55" / 08'50" / 09'53" / 10'36" / 10'47" / 10'37" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'36" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+03'50") | 787 / 7787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.79 km 
亞瑟士 speed4 累積 :
222.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'55" | 00:15'58" |
| 3 | 08'50" | 00:24'48" |
| 4 | 09'53" | 00:34'41" |
| 5 | 10'36" | 00:45'17" |
| 6 | 10'47" | 00:56'04" |
| 7 | 10'37" | 01:06'41" |
| 7.8 | 10'44" | 01:15'08" |
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