10.3 km | 01:01:40 | 05:59/km日期: 2024-11-19 17:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.7
Pace: 06'23" / 06'03" / 05'56" / 05'57" / 06'07" / 05'57" / 06'17" / 05'52" / 05'53" / 05'39" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 05'56" | 00:18'22" |
| 4 | 05'57" | 00:24'19" |
| 5 | 06'07" | 00:30'26" |
| 6 | 05'57" | 00:36'23" |
| 7 | 06'17" | 00:42'40" |
| 8 | 05'52" | 00:48'32" |
| 9 | 05'53" | 00:54'25" |
| 10 | 05'39" | 01:00'04" |
| 10.3 | 05'27" | 01:01'40" |
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