8.3 km | 01:00:14 | 07:13/km日期: 2024-11-22 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.8
Pace: 08'15" / 07'33" / 07'07" / 07'05" / 07'07" / 07'18" / 07'00" / 06'43" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 337 / 8337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'33" | 00:15'48" |
| 3 | 07'07" | 00:22'55" |
| 4 | 07'05" | 00:30'00" |
| 5 | 07'07" | 00:37'07" |
| 6 | 07'18" | 00:44'25" |
| 7 | 07'00" | 00:51'25" |
| 8 | 06'43" | 00:58'08" |
| 8.3 | 06'16" | 01:00'15" |
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