8.0 km | 00:48:25 | 06:02/km日期: 2024-11-21 19:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'34" / 06'01" / 05'45" / 05'26" / 06'15" / 06'57" / 05'55" / 06'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'17") | 999 / 3999 |
| 5 | | 12'48" (+08'40") | 156 / 4156 |
| 6 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 5156 |
| 7 | | 09'31" (+05'23") | 209 / 5365 |
| 8 | | 05'00" (+00'52") | 800 / 6165 |
| 9 | | 11'05" (+06'57") | 180 / 6346 |
| 10 | | 04'36" (+00'28") | 600 / 6946 |
| 11 | | 08'46" (+04'38") | 227 / 7174 |
| 12 | | 04'40" (+00'32") | 400 / 7574 |
| 13 | | 09'27" (+05'19") | 211 / 7785 |
| 14 | | 04'08" | 200 / 7985 |
| 15 | | 04'51" (+00'43") | 34 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'01" | 00:12'35" |
| 3 | 05'45" | 00:18'20" |
| 4 | 05'26" | 00:23'46" |
| 5 | 06'15" | 00:30'01" |
| 6 | 06'57" | 00:36'58" |
| 7 | 05'55" | 00:42'53" |
| 8 | 06'22" | 00:49'15" |
| 8.0 | 04'58" | 00:49'21" |
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