4.5 km | 01:01:09 | 13:39/km日期: 2024-11-20 20:28 - 平均心率: 104 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.6
Pace: 12'29" / 13'14" / 13'56" / 14'39" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'39" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+01'52") | 477 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 13'14" | 00:25'43" |
| 3 | 13'56" | 00:39'39" |
| 4 | 14'39" | 00:54'18" |
| 4.5 | 14'21" | 01:01'09" |
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