6.9 km | 00:40:23 | 05:49/km日期: 2016-10-14 06:29 - 地點: 東華公園五趟。 - 平均心率: 160 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 06'00" / 05'46" / 05'45" / 05'37" / 05'49" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.09 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
7604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 05'46" | 00:18'19" |
| 4 | 05'45" | 00:24'04" |
| 5 | 05'37" | 00:29'41" |
| 6 | 05'49" | 00:35'30" |
| 6.9 | 05'17" | 00:40'23" |
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