6.6 km | 03:30:03 | 31:35/km日期: 2024-11-20 08:39 - 平均心率: 87 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.7
Pace: 44'20" / 28'56" / 30'25" / 42'12" / 46'06" / 00'03" / 27'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'20" (+33'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'36" (+13'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'43" (+25'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'24" (+28'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'55" (+23'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'54" (+24'28") | 647 / 6647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
380.64 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5750.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'20" | 00:44'20" |
| 2 | 28'56" | 01:13'16" |
| 3 | 30'25" | 01:43'41" |
| 4 | 42'12" | 02:25'53" |
| 5 | 46'06" | 03:11'59" |
| 6 | 00'03" | 03:12'02" |
| 6.6 | 27'51" | 03:30'04" |
展開計圈分析
留言 
