Winy Yang 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
ID 209787

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6.9 km | 01:05:15 | 09:29/km

日期: 2016-09-30 20:08 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 00'32" / 05'57" / 09'32" / 08'00" / 11'15" / 07'25" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'17"

(17'17")

10'44" (+02'18")

1609 / 1609

2

14'57"

(32'14")

09'17" (+00'51")

1609 / 3218

3

16'01"

(48'15")

09'57" (+01'31")

1609 / 4828

4

13'35"

(01:01'51")

08'26"

1609 / 6437

5

03'24"

(01:05'15")

07'52"

432 / 6869

9月累積里程 : 67.54 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'32"	00:00'32"
2	05'57"	00:06'29"
3	09'32"	00:16'01"
4	08'00"	00:24'01"
5	11'15"	00:35'16"
6	07'25"	00:42'41"
6.9	09'26"	00:50'54"

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