7.8 km | 01:07:48 | 08:39/km日期: 2024-11-20 06:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.2
Pace: 08'09" / 06'38" / 08'34" / 09'03" / 09'12" / 08'35" / 08'22" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+04'33") | 827 / 7827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.79 km 
亞瑟士 speed4 累積 :
222.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'38" | 00:14'47" |
| 3 | 08'34" | 00:23'21" |
| 4 | 09'03" | 00:32'24" |
| 5 | 09'12" | 00:41'36" |
| 6 | 08'35" | 00:50'11" |
| 7 | 08'22" | 00:58'33" |
| 7.8 | 11'11" | 01:07'49" |
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