4.4 km | 00:37:22 | 08:26/km日期: 2024-11-21 05:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'08" / 08'11" / 08'31" / 08'30" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+01'18") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'11" | 00:16'19" |
| 3 | 08'31" | 00:24'50" |
| 4 | 08'30" | 00:33'20" |
| 4.4 | 09'24" | 00:37'23" |
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