11.6 km | 01:10:57 | 06:07/km日期: 2016-10-10 06:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1442 Cal - 總步數: 12505 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 05'55" / 06'22" / 06'30" / 06'28" / 06'02" / 05'57" / 05'48" / 05'38" / 05'53" / 05'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'06") | 1002 / 1002 | 169 / 86 |
| 2 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 2004 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'21" (+00'40") | 1003 / 3008 | 174 / 90 |
| 4 | | 06'30" (+00'49") | 1006 / 4015 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'25" (+00'44") | 1002 / 5018 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1011 / 6030 | 176 / 92 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1007 / 7037 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 8039 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'41" | 1006 / 9045 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'48" (+00'07") | 1008 / 10054 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'46" (+00'05") | 1003 / 11058 | 177 / 97 |
| 12 | | 05'54" (+00'13") | 595 / 11653 | 176 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'55" | 00:12'44" |
| 3 | 06'22" | 00:19'06" |
| 4 | 06'30" | 00:25'36" |
| 5 | 06'28" | 00:32'04" |
| 6 | 06'02" | 00:38'06" |
| 7 | 05'57" | 00:44'03" |
| 8 | 05'48" | 00:49'51" |
| 9 | 05'38" | 00:55'29" |
| 10 | 05'53" | 01:01'22" |
| 11 | 05'45" | 01:07'07" |
| 11.6 | 06'26" | 01:10'57" |
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