4.0 km | 00:22:51 | 05:41/km日期: 2016-10-16 05:59 - 地點: 台東史前博物館 - 天氣: 毛毛雨 ~下大雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3979 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 05'26" / 05'25" / 05'42" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'41") | 1003 / 1003 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1007 / 2011 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'22" | 1009 / 3020 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 4023 | 171 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.19 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
1213.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'26" | 00:11'29" |
| 3 | 05'25" | 00:16'54" |
| 4 | 05'42" | 00:22'36" |
| 4.0 | 19'50" | 00:22'51" |
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