8.0 km | 00:52:00 | 06:30/km日期: 2024-11-18 17:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75
Pace: 06'43" / 11'53" / 05'57" / 06'03" / 07'20" / 06'35" / 07'27" / 07'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'38" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'28" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'29" (+00'36") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'53" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'05" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'06" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'34" (+00'41") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'32" (+00'39") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'38" (+00'45") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'43" (+00'50") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'46" (+00'53") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'59" (+01'06") | 500 / 7500 |
| 16 | | 07'12" (+01'19") | 500 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
375.53 km 
迪卡儂 KD800 白 46 累積 :
1116.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 11'53" | 00:18'36" |
| 3 | 05'57" | 00:24'33" |
| 4 | 06'03" | 00:30'36" |
| 5 | 07'20" | 00:37'56" |
| 6 | 06'35" | 00:44'31" |
| 7 | 07'27" | 00:51'58" |
| 8 | 07'06" | 00:59'04" |
| 8.0 | 09'21" | 00:59'05" |
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