3.0 km | 00:12:44 | 04:12/km日期: 2016-09-14 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 2393 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 04'11" / 04'04" / 04'18" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+00'05") | 1009 / 1009 | 187 / 128 |
| 2 | | 04'03" | 1002 / 2012 | 190 / 129 |
| 3 | | 04'18" (+00'15") | 1005 / 3018 | 186 / 124 |
| 4 | | 05'19" (+01'16") | 28 / 3046 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'04" | 00:08'15" |
| 3 | 04'18" | 00:12'33" |
| 3.0 | 06'30" | 00:12'44" |
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