3.0 km | 00:14:55 | 04:57/km日期: 2016-09-14 20:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 2723 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 04'45" / 04'36" / 05'25" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'09") | 1006 / 1006 | 182 / 116 |
| 2 | | 04'34" | 1006 / 2013 | 185 / 118 |
| 3 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 3014 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'36" | 00:09'21" |
| 3 | 05'25" | 00:14'46" |
| 3.0 | 12'49" | 00:14'55" |
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