9.8 km | 03:07:09 | 19:09/km日期: 2024-11-16 10:34 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 86
Pace: 13'51" / 14'33" / 22'20" / 25'39" / 20'49" / 19'14" / 24'48" / 20'09" / 12'17" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'19" (+10'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'38" (+13'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'49" (+08'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'14" (+06'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'48" (+12'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'08" (+07'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'24" (+05'07") | 770 / 9770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.47 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 14'33" | 00:28'24" |
| 3 | 22'20" | 00:50'44" |
| 4 | 25'39" | 01:16'23" |
| 5 | 20'49" | 01:37'12" |
| 6 | 19'14" | 01:56'26" |
| 7 | 24'48" | 02:21'14" |
| 8 | 20'09" | 02:41'23" |
| 9 | 12'17" | 02:53'40" |
| 9.8 | 17'46" | 03:07'22" |
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