王添進 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:33:32 | 06:08/km

日期: 2016-10-13 16:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 06'08" / 06'20" / 06'21" / 05'59" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52"

991 / 991

2

06'13"

(12'02")

06'08" (+00'16")

1012 / 2003

3

06'20"

(18'22")

06'19" (+00'27")

1002 / 3005

4

06'21"

(24'43")

06'17" (+00'25")

1008 / 4014

5

05'59"

(30'42")

06'01" (+00'09")

992 / 5006

6

02'50"

(33'32")

06'09" (+00'17")

460 / 5467

21

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 林老師和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'08"	00:12'02"
3	06'20"	00:18'22"
4	06'21"	00:24'43"
5	05'59"	00:30'42"
5.5	06'09"	00:33'32"

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