7.1 km | 00:50:12 | 07:02/km日期: 2016-10-12 21:46 - 平均心率: 58 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 06'39" / 07'31" / 07'36" / 07'47" / 08'00" / 06'24" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'28") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 10'08" (+04'57") | 295 / 1300 |
| 3 | | 05'11" | 805 / 2106 |
| 4 | | 19'15" (+14'04") | 145 / 2251 |
| 5 | | 05'32" (+00'21") | 803 / 3055 |
| 6 | | 18'23" (+13'12") | 142 / 3197 |
| 7 | | 05'51" (+00'40") | 803 / 4001 |
| 8 | | 16'22" (+11'11") | 166 / 4168 |
| 9 | | 05'56" (+00'45") | 803 / 4971 |
| 10 | | 18'51" (+13'40") | 145 / 5117 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 799 / 5917 |
| 12 | | 15'04" (+09'53") | 194 / 6112 |
| 13 | | 04'59" | 1017 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.07 km 
MIZUNO 8KN-30427（黃） 累積 :
334.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'39" | 00:12'20" |
| 3 | 07'31" | 00:19'51" |
| 4 | 07'36" | 00:27'27" |
| 5 | 07'47" | 00:35'14" |
| 6 | 08'00" | 00:43'14" |
| 7 | 06'24" | 00:49'38" |
| 7.1 | 04'21" | 00:50'12" |
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