3.2 km | 00:24:38 | 07:43/km日期: 2024-11-14 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'06" / 07'37" / 07'24" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'35") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'26" | 1580 / 3180 |
| 3 | | 02'51" | 10 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.97 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'37" | 00:15'43" |
| 3 | 07'24" | 00:23'07" |
| 3.2 | 08'04" | 00:24'39" |
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