10.4 km | 00:57:55 | 05:34/km日期: 2016-10-14 16:53 - 地點: 新北市金山萬里 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'48" / 05'43" / 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'23" / 05'29" / 05'38" / 05'28" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'09") | 1009 / 1009 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 2010 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1007 / 3017 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1007 / 4024 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'30" (+00'05") | 1005 / 5030 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6030 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'25" | 1002 / 7033 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1008 / 8041 | 181 / 101 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9042 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'28" (+00'03") | 1007 / 10050 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'24" | 397 / 10447 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.28 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
619.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'48" | 00:11'23" |
| 3 | 05'43" | 00:17'06" |
| 4 | 05'33" | 00:22'39" |
| 5 | 05'32" | 00:28'11" |
| 6 | 05'34" | 00:33'45" |
| 7 | 05'23" | 00:39'08" |
| 8 | 05'29" | 00:44'37" |
| 9 | 05'38" | 00:50'15" |
| 10 | 05'28" | 00:55'43" |
| 10.4 | 05'31" | 00:57'55" |
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