4.5 km | 00:20:21 | 04:28/km日期: 2016-10-11 17:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'35" / 04'26" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'41" (+00'18") | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'35" | 00:13'22" |
| 4 | 04'26" | 00:17'48" |
| 4.5 | 04'40" | 00:20'21" |
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