Chien Ming Lo 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lo 新竹
ID 119532

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6.7 km | 00:43:35 | 06:28/km

日期: 2016-10-10 22:49 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'53" / 06'35" / 06'25" / 06'18" / 06'14" / 06'36" / 06'19" /

10月累積里程 : 109.00 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 741.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

az69, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'35"	00:13'28"
3	06'25"	00:19'53"
4	06'18"	00:26'11"
5	06'14"	00:32'25"
6	06'36"	00:39'01"
6.7	06'19"	00:43'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km