4.5 km | 00:50:01 | 11:06/km日期: 2024-11-11 21:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 10'19" / 11'28" / 12'05" / 12'18" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+02'55") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.41 km 
母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1699.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 11'28" | 00:21'47" |
| 3 | 12'05" | 00:33'52" |
| 4 | 12'18" | 00:46'10" |
| 4.5 | 13'19" | 00:52'50" |
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