5.4 km | 00:40:34 | 07:27/km日期: 2024-11-13 09:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.8
Pace: 08'02" / 07'01" / 06'55" / 06'45" / 06'33" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'53") | 441 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
369.69 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29246.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'01" | 00:15'03" |
| 3 | 06'55" | 00:21'58" |
| 4 | 06'45" | 00:28'43" |
| 5 | 06'33" | 00:35'16" |
| 5.4 | 11'27" | 00:40'20" |
留言 
