12.0 km | 01:15:41 | 06:17/km日期: 2024-11-12 18:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'09" / 09'08" / 05'53" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'56" / 05'39" / 05'29" / 05'19" / 11'33" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+05'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'39" (+03'20") | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.14 km 
母子鱷魚 跟上來紫色 累積 :
903.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 09'08" | 00:15'17" |
| 3 | 05'53" | 00:21'10" |
| 4 | 05'36" | 00:26'46" |
| 5 | 05'31" | 00:32'17" |
| 6 | 05'27" | 00:37'44" |
| 7 | 05'56" | 00:43'40" |
| 8 | 05'39" | 00:49'19" |
| 9 | 05'29" | 00:54'48" |
| 10 | 05'19" | 01:00'07" |
| 11 | 11'33" | 01:11'40" |
| 12 | 06'31" | 01:18'11" |
| 12.0 | 08'54" | 01:18'19" |
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