5.6 km | 00:39:01 | 06:59/km日期: 2024-11-12 21:25 - 地點: 彰化市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'56" / 07'01" / 06'58" / 07'02" / 06'52" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'25") | 571 / 5571 |
| 7 | | 04'24" | 4 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.70 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2447.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'01" | 00:13'57" |
| 3 | 06'58" | 00:20'55" |
| 4 | 07'02" | 00:27'57" |
| 5 | 06'52" | 00:34'49" |
| 5.6 | 07'17" | 00:39'01" |
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