11.6 km | 01:13:37 | 06:21/km日期: 2016-10-14 05:16 - 平均心率: 26 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 13022 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 05'55" / 06'06" / 06'34" / 06'20" / 06'29" / 07'19" / 06'12" / 06'19" / 06'44" / 05'58" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'26") | 1008 / 1008 | 180 / 87 |
| 2 | | 05'55" | 1006 / 2014 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 1007 / 3021 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 4022 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'20" (+00'25") | 1002 / 5024 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 6025 | 180 / 85 |
| 7 | | 07'19" (+01'24") | 1001 / 7026 | 167 / 81 |
| 8 | | 06'11" (+00'16") | 1010 / 8036 | 182 / 88 |
| 9 | | 06'16" (+00'21") | 1010 / 9046 | 176 / 90 |
| 10 | | 06'41" (+00'46") | 1009 / 10055 | 163 / 91 |
| 11 | | 05'55" | 1007 / 11063 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'20" | 580 / 11643 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'55" | 00:12'20" |
| 3 | 06'06" | 00:18'26" |
| 4 | 06'34" | 00:25'00" |
| 5 | 06'20" | 00:31'20" |
| 6 | 06'29" | 00:37'49" |
| 7 | 07'19" | 00:45'08" |
| 8 | 06'12" | 00:51'20" |
| 9 | 06'19" | 00:57'39" |
| 10 | 06'44" | 01:04'23" |
| 11 | 05'58" | 01:10'21" |
| 11.6 | 05'37" | 01:13'37" |
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