5.4 km | 00:42:01 | 07:50/km日期: 2016-10-10 18:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'36" / 07'53" / 07'54" / 07'56" / 08'03" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'53" | 00:15'29" |
| 3 | 07'54" | 00:23'23" |
| 4 | 07'56" | 00:31'19" |
| 5 | 08'03" | 00:39'22" |
| 5.4 | 07'27" | 00:42'01" |
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