5.0 km | 00:37:25 | 07:28/km日期: 2016-10-14 21:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'17" / 07'18" / 08'00" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+06'52") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'17" | 00:21'58" |
| 4 | 07'18" | 00:29'16" |
| 5 | 08'00" | 00:37'16" |
| 5.0 | 12'58" | 00:37'25" |
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