簡小峰 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡小峰嘉義
ID 21849

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3.1 km | 00:15:59 | 05:04/km

日期: 2016-10-16 16:33 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2668 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'06" / 05'09" / 04'59" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'05")

1002 / 1002

166 / 117

2

05'09"

(10'15")

05'07" (+00'07")

1004 / 2006

167 / 116

3

05'02"

(15'17")

05'00"

1003 / 3010

167 / 119

4

00'42"

(15'59")

05'11" (+00'11")

135 / 3145

162 / 118

10月累積里程 : 56.34 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ann_Lin, 林于雅和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'09"	00:10'15"
3	04'59"	00:15'14"
3.1	05'09"	00:15'59"

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