曾立中 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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11.2 km | 00:59:03 | 05:15/km

日期: 2016-10-11 17:04 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'39" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'46" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 11'57" /

10月累積里程 : 250.17 km

SKECHERS GO Trail Ultra 3(54110BLGR) 累積 : 88.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

曾進煒, 林志鴻和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'36"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	05'32"	00:22'25"
5	05'33"	00:27'58"
6	05'46"	00:33'44"
7	05'37"	00:39'21"
8	05'36"	00:44'57"
9	05'38"	00:50'35"
10	05'35"	00:56'10"
11.2	02'19"	00:59'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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