3.2 km | 00:24:51 | 07:40/km日期: 2024-11-06 15:52 - 地點: 中央 - 天氣: 微涼有太陽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74
Pace: 08'23" / 07'40" / 07'15" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'26") | 460 / 460 |
| 2 | | 08'11" (+01'14") | 463 / 924 |
| 3 | | 07'49" (+00'52") | 462 / 1386 |
| 4 | | 07'34" (+00'37") | 464 / 1851 |
| 5 | | 07'36" (+00'39") | 461 / 2313 |
| 6 | | 07'12" (+00'15") | 462 / 2775 |
| 7 | | 06'57" | 457 / 3232 |
| 8 | | 05'20" | 3 / 3236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.23 km 
ADIZERO ADIOS PRO 3 M 累積 :
25.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'40" | 00:16'03" |
| 3 | 07'15" | 00:23'18" |
| 3.2 | 06'33" | 00:24'51" |
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