8.0 km | 00:45:17 | 05:39/km日期: 2024-11-07 16:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.17
Pace: 05'22" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.37 km 
adidas takumi sen 9 累積 :
835.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'41" | 00:11'03" |
| 3 | 05'47" | 00:16'50" |
| 4 | 05'42" | 00:22'32" |
| 5 | 05'38" | 00:28'10" |
| 6 | 05'39" | 00:33'49" |
| 7 | 05'46" | 00:39'35" |
| 8 | 05'42" | 00:45'17" |
| 8.0 | 05'19" | 00:45'18" |
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