10.7 km | 01:43:30 | 09:38/km日期: 2024-11-09 06:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 07'41" / 08'16" / 07'31" / 11'05" / 10'45" / 07'08" / 11'12" / 07'12" / 12'17" / 10'25" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+04'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+05'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'25" (+03'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'32" (+06'25") | 737 / 10737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'16" | 00:15'57" |
| 3 | 07'31" | 00:23'28" |
| 4 | 11'05" | 00:34'33" |
| 5 | 10'45" | 00:45'18" |
| 6 | 07'08" | 00:52'26" |
| 7 | 11'12" | 01:03'38" |
| 8 | 07'12" | 01:10'50" |
| 9 | 12'17" | 01:23'07" |
| 10 | 10'25" | 01:33'32" |
| 10.7 | 13'33" | 01:43'32" |
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