林金男 2024/11/06 訓練日誌

林金男新北市
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林金男

10.2 km | 00:56:49 | 05:33/km

日期: 2024-11-06 17:31 - 地點: 板橋堤外 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68.9

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'47" / 05'28" / 05'24" / 05'29" / 05'08" / 07'14" /

新北市

林金男

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基本訓練

11月累積里程 : 102.27 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'34"	00:16'54"
4	05'29"	00:22'23"
5	05'32"	00:27'55"
6	05'47"	00:33'42"
7	05'28"	00:39'10"
8	05'24"	00:44'34"
9	05'29"	00:50'03"
10	05'08"	00:55'11"
10.2	07'10"	00:56'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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