10.0 km | 00:55:58 | 05:35/km日期: 2024-11-02 09:14 - 總爬升: 294 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 135 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'36" / 13'27" / 06'39" / 08'16" / 06'42" / 05'39" / 13'15" / 04'48" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'43") | 840 / 9840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.00 km 
adidas adizero boston 10黑 累積 :
121.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 13'27" | 00:20'03" |
| 3 | 06'39" | 00:26'42" |
| 4 | 08'16" | 00:34'58" |
| 5 | 06'42" | 00:41'40" |
| 6 | 05'39" | 00:47'19" |
| 7 | 13'15" | 01:00'34" |
| 8 | 04'48" | 01:05'22" |
| 9 | 05'27" | 01:10'49" |
| 9.8 | 04'37" | 01:14'42" |
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