10.0 km | 00:58:38 | 05:51/km日期: 2024-10-26 08:55 - 總爬升: 255 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 138 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'10" / 06'09" / 06'27" / 05'34" / 20'10" / 07'13" / 07'09" / 10'24" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'05") | 725 / 9725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.17 km 
adidas adizero boston 10黑 累積 :
121.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'09" | 00:14'19" |
| 3 | 06'27" | 00:20'46" |
| 4 | 05'34" | 00:26'20" |
| 5 | 20'10" | 00:46'30" |
| 6 | 07'13" | 00:53'43" |
| 7 | 07'09" | 01:00'52" |
| 8 | 10'24" | 01:11'16" |
| 9 | 05'39" | 01:16'55" |
| 9.7 | 05'21" | 01:20'48" |
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