13.1 km | 01:25:09 | 06:28/km日期: 2024-11-03 05:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'19" / 07'04" / 07'13" / 06'57" / 06'32" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 05'43" / 06'14" / 07'06" / 07'38" / 06'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'33") | 7442 / 7442 |
2 | | 06'29" (+00'33") | 5323 / 12765 |
3 | | 05'56" | 356 / 13122 |
4 | | 08'54" (+02'58") | 16 / 13138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.98 km NB Fuelcell 累積 :
1804.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'04" | 00:13'23" |
3 | 07'13" | 00:20'36" |
4 | 06'57" | 00:27'33" |
5 | 06'32" | 00:34'05" |
6 | 05'53" | 00:39'58" |
7 | 05'48" | 00:45'46" |
8 | 05'52" | 00:51'38" |
9 | 05'43" | 00:57'21" |
10 | 06'14" | 01:03'35" |
11 | 07'06" | 01:10'41" |
12 | 07'38" | 01:18'19" |
13 | 06'00" | 01:24'19" |
13.1 | 05'52" | 01:25'08" |