嘉原 2013/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
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8.6 km | 00:47:13 | 05:29/km

日期: 2013-09-19 06:42 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'24" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 164.32 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'48"	00:11'12"
3	05'38"	00:16'50"
4	05'31"	00:22'21"
5	05'24"	00:27'45"
6	05'26"	00:33'11"
7	05'29"	00:38'40"
8	05'26"	00:44'06"
8.6	05'07"	00:47'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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