14.4 km | 01:16:16 | 05:18/km日期: 2016-10-06 21:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 03'32" / 06'45" / 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'14" / 05'27" / 09'11" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'47" / 06'00" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+01'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+02'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'59" (+02'27") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'09" (+02'37") | 380 / 14380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 06'45" | 00:10'17" |
| 3 | 05'12" | 00:15'29" |
| 4 | 05'13" | 00:20'42" |
| 5 | 05'13" | 00:25'55" |
| 6 | 05'13" | 00:31'08" |
| 7 | 05'14" | 00:36'22" |
| 8 | 05'27" | 00:41'49" |
| 9 | 09'11" | 00:51'00" |
| 10 | 05'27" | 00:56'27" |
| 11 | 05'27" | 01:01'54" |
| 12 | 05'31" | 01:07'25" |
| 13 | 05'47" | 01:13'12" |
| 14 | 06'00" | 01:19'12" |
| 14.4 | 06'07" | 01:21'32" |
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