Jt Yang 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.3 km | 01:01:59 | 07:27/km

日期: 2016-10-05 15:33 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 08'51" / 07'17" / 07'13" / 07'22" / 07'42" / 07'06" / 07'06" / 07'00" / 07'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 279.44 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李世豪, Casey Chen 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'17"	00:16'08"
3	07'13"	00:23'21"
4	07'22"	00:30'43"
5	07'42"	00:38'25"
6	07'06"	00:45'31"
7	07'06"	00:52'37"
8	07'00"	00:59'37"
8.3	07'38"	01:01'59"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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