林長豪 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

林長豪雲林
ID 238980

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5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km

日期: 2016-10-05 00:29 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 05'50" / 06'24" / 06'32" / 06'01" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'06")

999 / 999

2

05'55"

(11'55")

05'54"

1002 / 2002

3

06'20"

(18'15")

06'21" (+00'27")

995 / 2997

4

06'30"

(24'45")

06'29" (+00'35")

1001 / 3999

5

06'07"

(30'52")

06'06" (+00'12")

1001 / 5000

6

00'05"

(30'57")

05'26"

15 / 5016

練習破5k記錄了

10月累積里程 : 60.59 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 8 years ago

高國彰, 劉家榮和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'50"	00:11'55"
3	06'24"	00:18'19"
4	06'32"	00:24'51"
5	06'01"	00:30'52"
5.0	05'10"	00:30'57"

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