汪志/tom 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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11.1 km | 01:11:00 | 06:23/km

日期: 2016-10-04 18:52 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'50" / 06'05" / 06'24" / 06'32" / 06'22" / 06'34" / 06'27" / 06'10" / 06'33" / 06'10" / 06'21" / 05'07" /

10月累積里程 : 407.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶帝（北埔幫）, 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'05"	00:12'55"
3	06'24"	00:19'19"
4	06'32"	00:25'51"
5	06'22"	00:32'13"
6	06'34"	00:38'47"
7	06'27"	00:45'14"
8	06'10"	00:51'24"
9	06'33"	00:57'57"
10	06'10"	01:04'07"
11	06'21"	01:10'28"
11.1	05'05"	01:11'00"

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