7.8 km | 00:51:25 | 06:37/km日期: 2024-10-29 20:56 - 地點: 陽光橋碧潭橋 - 平均心率: 157 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'32" / 06'39" / 06'35" / 06'35" / 06'29" / 06'32" / 06'47" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'07") | 760 / 760 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 1760 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 2760 |
| 4 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 3760 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 4760 |
| 6 | | 06'37" (+00'10") | 569 / 5330 |
| 7 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6330 |
| 8 | | 06'45" (+00'18") | 498 / 6829 |
| 9 | | 06'43" (+00'16") | 744 / 7573 |
| 10 | | 07'16" (+00'49") | 196 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.43 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
210.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'39" | 00:13'11" |
| 3 | 06'35" | 00:19'46" |
| 4 | 06'35" | 00:26'21" |
| 5 | 06'29" | 00:32'50" |
| 6 | 06'32" | 00:39'22" |
| 7 | 06'47" | 00:46'09" |
| 7.8 | 06'51" | 00:51'26" |
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