4.1 km | 00:30:58 | 07:32/km日期: 2024-10-26 15:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 08'23" / 07'22" / 07'31" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'22" | 00:15'45" |
| 3 | 07'31" | 00:23'16" |
| 4 | 07'04" | 00:30'20" |
| 4.1 | 06'13" | 00:30'59" |
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