3.8 km | 00:30:05 | 07:56/km日期: 2024-10-25 21:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'45" / 03'55" / 08'49" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 696 / 696 |
| 2 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 1696 |
| 3 | | 07'11" (+00'01") | 352 / 2049 |
| 4 | | 08'26" (+01'16") | 1000 / 3049 |
| 5 | | 07'42" (+00'32") | 201 / 3250 |
| 6 | | 09'23" (+02'13") | 532 / 3783 |
| 7 | | 09'22" (+02'12") | 10 / 3794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.71 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 03'55" | 00:14'40" |
| 3 | 08'49" | 00:23'29" |
| 3.8 | 08'55" | 00:30'34" |
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