13.1 km | 01:34:09 | 07:09/km日期: 2016-10-04 05:33 - 地點: 后豐 - 天氣: 好日 - 平均心率: 124 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 11814 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'21" / 07'24" / 07'05" / 07'04" / 06'50" / 10'01" / 10'39" / 00'50" / 06'45" / 06'49" / 07'00" / 06'46" / 06'54" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+07'20") | 1002 / 1002 | 166 / 72 |
2 | | 07'26" (+06'27") | 1000 / 2003 | 141 / 95 |
3 | | 07'05" (+06'06") | 1001 / 3005 | 131 / 107 |
4 | | 07'02" (+06'03") | 1006 / 4011 | 129 / 109 |
5 | | 06'46" (+05'47") | 1003 / 5014 | 110 / 133 |
6 | | 07'03" (+06'04") | 1412 / 6427 | 113 / 124 |
7 | | 05'42" (+04'43") | 1868 / 8296 | 115 / 152 |
8 | | 00'59" | 1007 / 9304 | 127 / 793 |
9 | | 06'41" (+05'42") | 1001 / 10305 | 127 / 116 |
10 | | 07'03" (+06'04") | 1001 / 11307 | 121 / 116 |
11 | | 06'59" (+06'00") | 1008 / 12315 | 118 / 121 |
12 | | 06'44" (+05'45") | 1002 / 13318 | 115 / 128 |
13 | | 06'54" (+05'55") | 1000 / 14318 | 117 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.74 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'24" | 00:15'45" |
3 | 07'05" | 00:22'50" |
4 | 07'04" | 00:29'54" |
5 | 06'50" | 00:36'44" |
6 | 10'01" | 00:46'45" |
7 | 10'39" | 00:57'24" |
8 | 00'50" | 00:58'14" |
9 | 06'45" | 01:04'59" |
10 | 06'49" | 01:11'48" |
11 | 07'00" | 01:18'48" |
12 | 06'46" | 01:25'34" |
13 | 06'54" | 01:32'28" |
13.1 | 11'54" | 01:34'09" |