劉秋玫 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
ID 148517

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11.2 km | 01:32:54 | 08:17/km

日期: 2016-10-05 16:51 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'47" / 06'46" / 08'16" / 07'43" / 07'43" / 09'40" / 10'31" / 08'03" / 09'31" / 04'54" / 09'42" / 15'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 103.31 km

asics TJR278 累積 : 928.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉順德, Gavin Wang 和其他 26 人說推

·

明天晚安哦！

2016-10-05 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'46"	00:13'33"
3	08'16"	00:21'49"
4	07'43"	00:29'32"
5	07'43"	00:37'15"
6	09'40"	00:46'55"
7	10'31"	00:57'26"
8	08'03"	01:05'29"
9	09'31"	01:15'00"
10	04'54"	01:19'54"
11	09'42"	01:29'36"
11.5	06'39"	01:32'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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