6.1 km | 00:34:39 | 05:40/km日期: 2016-10-03 18:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 5994 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'37" / 05'47" / 05'29" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 1002 | 175 / 100 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 2010 | 175 / 100 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 1003 / 3014 | 173 / 101 |
4 | | 05'38" (+00'10") | 1003 / 4018 | 174 / 101 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1010 / 5028 | 169 / 102 |
6 | | 05'28" | 1007 / 6036 | 169 / 107 |
7 | | 05'24" | 101 / 6137 | 170 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.83 km adidas ADIZERO ACE 6 W 累積 :
958.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'39" | 00:11'18" |
3 | 05'39" | 00:16'57" |
4 | 05'37" | 00:22'34" |
5 | 05'47" | 00:28'21" |
6 | 05'29" | 00:33'50" |
6.1 | 08'02" | 00:34'39" |