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13.3 km | 01:18:59 | 05:56/km 日期: 2016-10-07 07:39 - 總爬升: 204 m - 地點: 漢民國小→大坪頂→家 - 天氣: 有太陽但沒粉兇 - 平均心率: 165 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% Pace: 06'04" / 06'07" / 06'00" / 05'32" / 05'37" / 05'59" / 06'20" / 05'40" / 05'49" / 05'41" / 05'40" / 07'00" / 05'56" / 05'24" /
· 留言 同事車禍,連加好幾天的班,把練跑的時間都打亂。好加在今天天氣還不賴,帶大犬上學後,就是我的TIME。練耐熱,趕業績,不然11月會挫塞阿。
10月累積里程 : 256.21 km NB(New Balance) M1090FB4(2E) 累積 : 774.2 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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